5 Cara Diet ala Idola KPop

Mengatur pola makan agar punya tubuh yang lebih kurus lekat sekali dengan keseharian para idola KPop. Kadang mereka terpaksa menjalani diet menjelang rilis album baru atau ketika akan menjalani pemotretan di majalah. Ini dia 5 cara diet ala idola KPop. Jangan ditiru tanpa didampingi ahli ya!

1. Park Bom '2NE1'



Park Bom '2NE1' sempat diet ketat untuk menurunkan berat badan. Dietnya dikenal sebagai lettuce diet atau diet selada. Caranya dengan selalu makan selada setiap kali makan sebagai pendamping. Ia juga hanya boleh ngemil selada setiap kali merasa lapar. Selain itu, hanya minum air putih 2 liter sehari, ditambah olahraga setiap hari.

2. Nicole 'KARA'


Nicole diet dengan hanya makan jamur, wortel, labu, paprika, dan kol. Protein didapat Nicole dari makan ikan seperti salmon, dada ayam, atau tofu secara bergantian.

3. Dasom 'SISTAR'


Personel SISTAR Dasom menurunkan berat badan dengan cara makan timun, tomat kecil, dan berbagai macam buah-buahan dan sayur. Dietnya sukses, Dasom pun terlihat lebih kurus dan segar.

4. Yonghwa 'CNBlue'


Yang satu ini cukup sederhana. Yonghwa hanya mengurangi makan nasi. Ia hanya makan seperempat dari yang biasanya ia makan. Yonghwa memperbanyak makan dada ayam serta pisang, dan berolahraga di malam hari. Mau mencoba?

5. Kangin 'Super Junior'


Personel Super Junior Kangin yang biasanya terlihat berisi tiba-tiba kurus dan pipi chubby-nya hilang. Ia menjalani lemon detox diet ala Beyonce yang juga pernah dicoba oleh diva Lee Hyori. Namun Kangin tidak menjalaninya dengan ekstrem, ia masih makan meski hanya sayuran. Caranya dengan minum campuran air dan lemon selama beberapa hari dan hanya makan sayuran saja.

(ast/mmu) via detikhot
Sumber: Korean Drama Lovers